最近あつすぎてかなり体調が悪い今日この頃です。 暑いので脱水症状や熱中症に知らない間になっているのかもしれません。 そのため、意識的に水分補給をするなど対策をしたほうがいいらしいです。
熱中症とか脱水症状になる前の対策
脱水症状とか熱中症になる前に個人でできる対策はないのだろうか。。 少し調べたところ下記3点が重要なのかなと感じました。 しかし、最近の日本の暑さは、異常なので、最後の暑さに体を慣らすは、若干危ない面もあるかもしれません。
- 意識的に水分補給をする。
- 涼しいところに退避する。
- 暑さに体を慣らす。
梅雨どこいった？
梅雨ってどこに行ってしまったんだろう と思うくらい雨が降ってなくて梅雨感がないのです。 こんなに暑いときついので少しくらい雨降ってほしいですよね。 近年梅雨かどうかってあんまり関係ない気がする。 公園の池とかも雨不足で干上がってたりしているので雨降ってくれー
今日はこんなところかな 雨が降るのを祈るぞ〜