ここ数日異常な暑さに参っている今日この頃です。
なんでこんなに暑い国になってしまったのでしょうか日本。。。
こんな暑いときでも多少外にでないと健康にはよくないのでしょうから
少し散歩したりしますが、どういうところに気をつけるのがいいのだろうと
思う旧この頃です。
Geminiちゃんに聞いて見たところ
- 時間帯
- 水分補給
- 服装
この3つのポイントが重要らしいです。
時間帯
時間帯は、10時〜16時頃は避けたほうがいいらしいです。
一番暑い時間帯ですしね。
とはいえ、16時以降も結構路面が熱を持っているので暑い印象です。
水分補給
これは必須ですね。
水もしくはポカリあたりを飲んでいないとかなりきついですね。
OS1とかもありますがあれば緊急用なのかなと個人的に思っているので
ポカリか水かなと思います。
服装
結構長ズボンを履いている人が多いのですが、今の時期は
半袖半ズボン一択な気が個人的にしています。
長ズボン暑くね？ってすごい思ってしまいます。
靴もサンダルでいいかなって思っています。
おわり
結果色々対策しても暑いものは暑いだと思いますが
健康に乗り切るためには、多少の運動が必要なので、
光合成しに外に出ようと思います。