無気力状態になった話

何故かはよくわからないのですが

急に無気力状態になってしまい、ちょっと困った状態に陥っていました。

なぜ急に無気力状態になってしまったのか自分なりに考察してみようと思います。

兆候とかはなかったの？

兆候は一切なく急に無気力状態になってしまいました。仕事で嫌なことがあったでもなく、単純に物事に集中できなくなったというのが今回の状態でした。

アニメとかをみていつもなら面白いと思うのですがそういったことが感じられず、だいぶ辛い期間でしたね〜

治ったか否かはちょっとわからないですがなんとなく無気力状態になり始めたときから比べるとだいぶ良くなった気がします。

もしかすると、毎日のルーティンを崩してしまったことによってメンタル的に良くない状態になっていたのかもしれないと思っています。

私は基本、朝起きたら朝シャワーを必ず浴びるというルーティンだったのですが体調を崩し始めたあたりから何を思ったか朝シャワーを浴びるのやめようと思ったので、ルーティンを崩したことによって何かしらの不調が出たのだと思っています。

ルーティンを戻し始めているのですが、少しずつ回復してきたので原因としてはありそうだなって感じています。

今回のことで生活習慣と趣味活動を続けることの重要性に気が付きました。活動を自発的にしないとふとしたことで無気力状態になってしまうのかもしれないと思いました。

当面は経過をみつつゆっくりとブログや動画を作って遊んでいきます。。