頭痛の話
最近頭痛がすごくて仕事どころではない 日が結構あってなんでだろうかって思ったりしたんだけど おそらく気圧とストレスではないかと思っている。
特に熱とか倦怠感があるわけではないので 病は気からの典型かな、と思っています。
台風だったりで気圧の変動がすごいから そこら辺が関係しているのかなって思っている。
気圧系の頭痛もきつい
あんまり昔だと仮病とかそういう類に分類されそうな 気がしているけど明らかにパフォーマンスも落ちるし 結構きつい印象。
しかも常時鈍い痛みが走るのでイライラするという 精神攻撃付きなのが個人的にきつい印象。
正直笑っちゃうくらいきつい。。。
どうすればいいんや〜
結局、気圧といえどストレスを含む要因がほとんどらしく デジタルデトックスや、暖かめのシャワーやお風呂に入る などがいいらしい。
目や耳から入る情報が結構ストレスだったりするっぽいので 適度なデジタルデトックスや情報を入れすぎない。 夜は静かに部屋を暗くして寝ることが重要なのかもしれませんね。